Umgang mit Trauer zu Weihnachten

Eintrag vom: 23.12.2024

Weihnachten ist eine Zeit der Besinnung – für viele aber auch eine Zeit, in der der Verlust geliebter Menschen besonders schmerzt. 
So könnt ihr Weihnachten trotz Trauer gestalten:

1. Erinnerungen bewahren: Zünde eine Kerze für die Verstorbenen an oder stelle ein Foto auf.
2. Neue Rituale schaffen: Überlege, wie du den Tag anders gestalten könntest, z.B. mit einem Spaziergang oder einem bewussten Moment der Stille.
3. Nicht alles müssen: Passe Traditionen an, oder lasse Dinge weg, die sich nicht richtig anfühlen.
4. Unterstützung annehmen: Rede mit vertrauten Menschen über deine Gefühle oder suche Austausch in einer Trauergruppe.

Nimm dir Zeit für dich. Trauer darf Raum haben, auch an Weihnachten.